O problema de perda de peso é motivo de preocupación para todas as mulleres, sen excepción. Quilos extras e gramos si son capaz de atopar como gordo e moi delgado belezas. Tanto atormentado pola pregunta: o que comer ou beber para quilos foron eles mesmos. Este cura milagrosa para ser atopado, e aquí está un xeito sinxelo para axudar o corpo para obter o metabolismo existe. Para iso, ten que escoller o dereito de adelgazamento té. Non é ningún segredo que adelgazamento tés vendidos en farmacias e tendas, moitas veces non moi eficaz. Coa súa axuda, pode conseguir é que a curto prazo a perda de peso, debido á súa diurético e efecto.
Perda de peso de té de herbas
O uso a longo prazo de diuréticos e laxantes, mesmo de orixe vexetal, o corpo non trae beneficio e prexuízo. Eles deshidratada, perturbar o equilibrio de electrólitos, como resultado de discapacidade función renal, debilidade muscular. Pero té para a perda de peso, que é un complemento á dieta e exercicio, vai servir como unha excelente ferramenta para o peso normalización. Este té promesas para queimar graxa por uns días e garda-lo de enfermidade.
O dereito de té para a perda de peso ozdoravlivayuschim actúa sobre o tracto gastrointestinal, normaliza o metabolismo, elimina toxinas e residuos do corpo, purifica o sangue e fígado. Como resultado, o corpo rexuvenecemento en si e se librar dos quilos extras.
Non mercar o tése non está seguro da calidade dos seus compoñentes, ou aromas, colourings e outros produtos químicos. Mellor facer o té para a perda de peso por conta propia.
Receitas de té para a perda de peso
Mestura 1 colher de sopa dandelion root, os froitos da salsa e herba-doce, follas de menta, 3 culleres de sopa de casca de espinheiro. Unha culler de sopa de esta mestura despeje a auga fervendo e insistir en 15 minutos. Coe e beba durante dous meses a 2 culleres de sopa de mañá co estómago baleiro.
Mestura seca bagas Rowan e follas de urtiga na proporción de 7:3. Culler de sopa da mestura despeje dúas cuncas de auga fervendo e infusión por 10 minutos. Coar e beber metade dun Vaso 3 veces ao día entre horas.
Mestura de 80 g. BlackBerry follas, 10 g de follas de bidueiro e nai-e-madrasta. Dúas culleres de sopa da mestura despeje 0,5 litros de auga fervendo e infusión de 15 minutos. Coe e beba un vaso dúas veces ao día — de mañá e á noite.
Mestura 3 culleres de sopa de casca de espinheiro e follas de urtiga, 2 culleres de sopa de follas de menta, 1 colher de sopa de doce bandeira raíz. Despeje 1 colher de sopa (top) mesturas de dúas cuncas de auga fervendo, insistir 4 horas, Tensión e beber metade dun Vaso de media hora antes das comidas tres veces ao día.
A pesar do feito de que estes tés é saudable, non son recomendadas para levar durante a exacerbação de enfermidades do tracto gastrointestinal, litíase urinaria durante o embarazo e a lactación.
Té verde e negro para a perda de peso
Substituír a súa Cunca de café da mañá té. En primeiro lugar, non azucre e crema engadido no café, ten menos calor (calor té é insignificante), e en segundo lugar, té axuda a perder xa acumulado de peso. Té actos de Benestar sobre o corpo enteiro. Ela axuda a poñer en orde o cardiovascular, respiratorio, nervioso, urinarios, sistema inmunitario.
O té verde é un gran regulador do nivel de glicosa no sangue. Diminúe a súa absorción despois das comidas. Ademais, as persoas que comezaron a beber té verde, comer menos en 40-60% do seu normal porcións. O té estaba tan afectado, é necesario escoller e bebida.
Primeiro de todo, descartar as bolsas de té. Non hai nada como té, simple aromatizado té de po. Teña en conta a cor das follas de té. Ten que ser verde, os tons pode variar de escuro á luz de aceite de oliva, pero en calquera caso non escuro con cheiro a feno. Lembrar a regra principal: o leve a folla de té verde, polo que é mellor. Por favor, teña en conta paquete contidos: que é a aparición das follas, e que non son, ademais deles. O paquete de alta calidade té é só permitiu 5% roto follas e pólas, non máis. Follas de té non debe converterse en po, polo que o máis lixeiro toque para eles.
Para preparar o saboroso té verde para a perda de peso, 1 colher de chá de té, tomar 100 ml de auga. Despeje o té con auga quente, pero non fervendo auga. Se a auga está fervendo, agarde uns minutos para obtelo arrefecido a preto de 80 graos. Un minuto máis tarde a primeira evacuación de auga. Despeje o té unha segunda vez e inclinadas segundo as instrucións do paquete. Se ten tempo, o té vai comezar a gusto amargo. O té debe ser clara, cun lixeiro sabor e aroma agradable. Calidade do té pode ser derramado unha vez máis, el só pode ir mellor. Tentar tamén para incluír na súa dieta de té de xenxibre é unha moi boa forma de se librar de un certo número de odio tecido subcutáneo.
Hai outro marabilloso té que pode perder peso. Este PU-erh é leve, actuando sobre o estómago, estimular a vesícula biliar e fígado, promover o metabolismo. O suficiente para beber 2 cuncas de té quente ao día, e o resultado non vai abrandar. É especialmente despois de festas, cando o estómago está cheo de graxa e pesado alimentos.
Té negro para a perda de peso non pode ser menos eficaz. Tamén diminúe a absorción de graxa polo acción de un gran número de polisacárido compostos, mellora o metabolismo. Fose o que fose, pero comer un muffin ou unha peza de bolo, beber abaixo-lles unha Cunca de té. Así, pode reducir a oportunidade de gañar peso.
De té de leite – adelgazamento té
O Xaponés para o uso de té en grandes cantidades para perder peso, son moi escéptico en relación a adición de leite. Din que o leite se une a todos os compostos activos de té, non permitindo que para axustar os procesos metabólicos no corpo. Pero a experiencia de moitas mulleres proba que non hai un remedio universal para a perda de peso – té con leite. Con el non quere comer ou beber, nin doce, nin leite, nin pola mañá nin pola noite. Se de súpeto con fame, é máis doado para abafar con un GROLO de té con leite. Con calquera dieta vai ser doado e sen sufrimento. Que é un adelgazamento té non queima de graxa, pero simplemente suprime o apetito. Ten unha desvantaxe: nos primeiros días el actúa como un diurético forte, entón todo o mellor.
En produtos que non pode restrinxir, pode dar o luxo de todo, só o apetito practicamente desaparece. A saturación é debido ao feito de que té quente tira de leite ácidos graxos. É recomendado para preparar un té con leite de baixo contido de graxa do leite, pero se o sentido de completa saturación non ocorre, tomar común leite 2.5% de graxa. Polo tanto, pode ir con seguridade sobre a dieta vexetal e pratos de peixe. E, a continuación, a perda de peso está garantido.
Existen varias maneiras de preparar esta bebida incrible:
1) Ferver 2 l de auga, despeje a auga fervendo 3 culleres de sopa de té verde. Legal baixo unha tapa para 20 minutos e diluído con 1 l de leite (0,5%). Infundir a mestura durante 10 minutos e coe. Para beber durante o día quente ou frío.
2) Ferver 1,5 l de leite (0,5%), engadir a 1,5 culleres de sopa de té verde, para insistir 30-40 minutos, coar e beber ao longo do día. Esta receita pode ser feita con té negro. O resultado vai ser incrible.
3) Opción para o preguiceiro: preparar unha bolsa de té verde nunha Cunca de auga quente para facer té con leite e medio beber.
De té de leite para a perda de peso non é só o fluído ten que beber ao día, ten que engadir outro 1-1. 5 l de auga limpa.
Por suposto, a perda de peso té non é unha panacéia. Por si mesmos, eles non van axudar a xestionar os quilos extras, pero se resolver o problema de forma ampla, é posible acadar un éxito considerable. Primeiro de todo equilibrio de poder. Nutricionistas recomendan non superar o límite de 1500 kcal por día, pero non caer por baixo de 1200 kcal. Tamén é prexudicial como comer de máis. Ten que incluír na dieta proteínas, eles deben ser polo menos 15-20% da dieta diaria. Para o corpo feminino é moi importante graxa en calquera caso, non pode ir ao baixo contido de graxa alimentos. Polo menos, unha culler de té de aceite vexetal na mañá necesidade para comer. Ademais, que vai axudar a normalizar o estómago. Non se negan a partir de doce, tempo de abstinencia é moi fácil de romper. Así por 100 calorías pode dar ao luxo de comer doces ou galletas. Asegúrese de tomar vitaminas e minerais, non o suficiente deles en alimentos.
Non facer unha pausa entre as comidas por máis de 5 horas, se non, que vai abrandar os procesos metabólicos. Xa que todos recomendable absterse de comer despois de 18-19 horas, só non usar graxa que conteñen produtos neste momento.